Polarity

Körperenergiearbeit

 

Körper Selbstheilung Energie

 

Körperenergetische Übungen in der Naturheilkunde

 

Frauke Teschler, Heilpraktikerin

 

Körperenergie ist die Lebensenergie des Menschen. Im therapeutischen Bereich nutzen wir diese Tatsache in der Anwendung von körperenergetischen Arbeitsmethoden, die die Energie steigern und in ein gesundes Gleichgewicht bringen.

 

Zu den bekanntesten körperenergetischen Methoden gehören die Akupunktur, die Homöopathie und seit neuerem auch die Bioresonanztherapie.

 

Neben diesen Methoden gibt es jedoch auch sehr viele Körperübungen, mit denen ein Übender in Selbsthilfe vorhandene Schwächen in seinem Energiehaushalt lösen kann.

 

Im Berufsbild des Heilpraktikers, spielen diese Methoden jedoch nach wie vor nur eine untergeordnete Rolle. Das ist schade und ich möchte mit diesem Artikel einen Beitrag dazu leisten dies zu ändern.

 

In körperenergetischen Übungen steckt nicht nur die Möglichkeit die Muskulatur, die Durchblutung, Entspannung etc. verbessern. Mit ihnen kann man ganz gezielt auf körperliche Prozesse Einfluß nehmen, die Selbstheilungskräfte anregen und den gesamten gesundheitlichen Zustand eines Klienten verbessern. In Körperübungen liegt zudem die große Chance für den Patienten, die Verantwortung für seine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen und selbständig vorbeugend für seine Gesunderhaltung tätig zu werden.

 

Bevor wir jedoch weiter über die Vorteile dieser Übungen sprechen, möchte ich Ihnen anhand von Übungen aus der Körpertherapiemethode Polarity Körperenergiearbeit, die mit ihren Körperübungen und energetischen Selbsthilfetechniken sehr gute Erfolge in der Heilkunde aufweist, Beispiele für die Anwendung und die Wirkungsweise körperenergetischer Übungen geben.

 

Die Körperübungen und körperlichen Interventionen der Polarity Körperenergiearbeit, basieren auf der Tatsache, daß sich im Zustand der Körperenergie, der körperliche und seelische Zustand eines Menschen wiederfindet. Die Körperenergie wird in der Polarity Körperenergiearbeit als eine „Blaupause" betrachtet, die die Funktionen der Biologie prägt.

 

Die Methode kennt unterschiedliche Übungsreihen, die verschiedene Funktionen haben. Es gibt:

 

- Die Polarity Meridiantherapie - 15 Körperübungen zur Regulierung der Energie der Meridiane. Die Übungen finden ihre Anwendung bei psychosomatischen Problemen, dienen der Entschlackung und der Stärkung des gesamten Organismus.

 

- Chakraübungen - 8 Übungen, die die Chakren in ihr natürliches Gleichgewicht bringen. Sie verbessern das gesamte körperliche Klima und leisten bei vielen Probleme gute Dienste, von Verdauungsstörungen, über Magenbeschwerden, Halsentzündungen, bis zur Regulierung der Gehirnfunktionen.

 

- Intentionale Bewegungen - freie Bewegungsübungen, mit denen ein Übender direkt seine Körperintelligenz anspricht und heilende Bewegungen zu Themen und Körperbereichen, in denen er Probleme hat, initiieren kann. Anwendungsgebiete sind hier vor allem Probleme in der Wirbelsäule (Vorbeugung bei Bandscheibenproblemen!) und im restlichen Bewegungsapparat, die Übungen sind jedoch auch bei Hormon- und Stoffwechselproblemen eine sehr große Hilfe.

 

- Body-Mind-Work - Festgelegte Körperhaltungen, die gezielt ihre Wirkung entfalten: Sie fördern die Durchsetzungsfähigkeit, die Konzentrationsfähigkeit, emotionaler Stabilität und vieles mehr. Die Körperhaltungen sind so aufgebaut, daß sie die Körperbereiche kräftigen, die für die Ausbildung oben genannter Qualitäten notwendig sind.

 

Soweit ein erster Überblick.

 

Damit Sie selbst einmal schnuppern können und die Wirkung körperenergetischer Übungen am eigenen Leib erfahren, möchte ich Ihnen eine Übungsanleitung vorstellen - die Thymusübung aus der Polarity Meridiantherapie.

 

Die Übung zum Thymusmeridian

 

In der Schulmedizin heißt es, der Thymus habe im Erwachsenenalter keine Bedeutung. Betrachten wir den Thymus jedoch auf energetischer Ebene, dann erkennen wir eine zentrale Bedeutung, für die körperliche Abwehr und die grundsätzlichen Krankheitsneigung eines Menschen. Im Zustand des Thymusmeridians finden wir den Grundzustand der Lebensenergie eines Menschen wieder.

 

Die Übungsanleitung:

 

Ziehen Sie bitte Ihre Schuhe aus und stellen sich aufrecht hin. Die Übung beginnt mit einer kurzen Phase der Besinnung, in der Sie sich auf sich selbst konzentrieren, Je bewußter Sie die Übung ausführen, desto mehr können Sie von ihr erwarten.

 

Gehen Sie aus der Ausgangsstellung mit dem rechten Fuß einen Schritt nach vorn. Bleiben Sie in Schrittstellung stehen und sorgen Sie dafür, daß Ihr Gewicht auf beide Füße gleichmäßig verteilt ist.

 

Heben Sie dann die Arme und strecken Sie sie gerade nach vorne. Die Arme bilden eine rechten Winkel zum Körper. Die Hände werden gehoben, so daß die Handflächen nach vorne zeigen und in einem 90° Winkel nach oben gestreckt sind. Daumen und Finger liegen fest nebeneinander.

 

Richten Sie die Augen zum Horizont und atmen Sie bitte durch die Nase und legen Sie die Zunge bei geschlossenem Mund hinter die Zähne. Verweilen Sie einen Moment in dieser Ausgangshaltung, registrieren Sie Ihre Stimmung, Gefühle und Gedanken.

 

Aus der Ausgangshaltung lassen Sie eine Bewegung entstehen:

 

- Sie nehmen einen Bewegungsimpuls wahr und folgen ihm.

 

- Sie wollen Muskeln anspannen, dann tun Sie es.

 

- Sie spüren eine Stimmung in sich und geben dieser Stimmung in der Bewegung einen Ausdruck.

 

- Sie bewegen sich einfach so wie Sie es wollen.

 

Gleich, ob Sie „kleine" oder „große" Bewegungen machen, ob sie sich sanft und ruhig bewegen, oder wild um sich schlagen, alles was Sie machen ist richtig! Wenn keine Bewegungsimpulse mehr in Ihnen vorhanden sind, beenden Sie die Bewegung, stellen sich noch einmal aufrecht hin und lassen, Emotionen, Körpersensationen und Empfindungen ausklingen.

 

Durch die Ausgangshaltung der Thymusübung werden im Übenden die Themen und Blockierungen angesprochen, die in Bezug auf den Thymusmeridian vorhanden sind.Durch die Bewegungen kann er diese Blockierungen erkennen, sie lösen und die Thymusenergie transformieren. Gerade für Kinder hat diese Übung einen sehr großen Nutzen. S

 

chlußbemerkung:

 

Mit körperenergetischen Übungen können Übende sehr viel Gutes für sich tun. Ihnen gebührt in der Heilkunde ein viel größerer Stellenwert, als sie derzeit besitzen. Die besten Erfolge gibt es dann, wenn ein Mensch sich frühzeitig um seinen Körper und seine Gesundheit kümmert, auf sich achtet und sich präventiv im energetischen Gleichgewicht hält.

 

In diesem Sinne: Viel Spaß beim Üben!