Alter - Immer Jung

Zeit der Angst

 

Annette Bisping, Heilpraktikerin

 

Carlos Castaneda läßt den Schamanen Don Juan erläutern, welche Hindernisse sich dem Suchenden auf dem Wege zum Wissen entgegenstellen:

 

Der erste Feind auf dem Weg zum Wissen ist die FURCHT, es ist die Furcht vor dem Unbekannten und dem Neuen. Wir müssen uns selbst und unser bisheriges Weltbild in Frage stellen. Wir müssen handeln und den Weg weitergehen, trotz aller Furcht. Es erfordert einen langen Kampf, die Furcht endlich zu besiegen, denn sie taucht im Verlaufe des Weges immer wieder auf.

 

Doch am Ende besiegen wir die Furcht und erlangen dafür die KLARHEIT.

 

Genau wie die Furcht ist die Klarheit nur eine Waffe des Verstands, um uns von unserem Weg abzubringen. Durch die Überheblichkeit, die sie auslöst, und durch die vermeintliche Übersicht, die sie vorgaukelt, werden wir unfähig, neue Impulse aufzunehmen und neue Erfahrungen zu sammeln. Diese Klarheit muß überwunden werden, sonst ist unser weiteres Voranschreiten unmöglich. Nur indem wir Schritt für Schritt weitergehen und unsere gewonnene Klarheit ignorieren, können wir sie überwinden. Wir machen neue Erfahrungen und gewinnen neue Ansichten von Welt und Wirklichkeit.

 

Durch die Lernprozesse gewinnen wir MACHT und stehen damit unserem dritten Feind gegenüber.

 

Wir sind frei von Furcht, wir überblicken die Zusammenhänge, nach denen die Welt aufgebaut ist und können nun das Geschehen in unserem Sinne beeinflussen. Die Macht ist der gefährlichste Feind auf dem Weg zum Wissen und nur ein entschlossenes Festhalten an der Suche nach Wissen und an den Tugenden des Kriegers (Handeln ohne Erwartung mit totaler Selbstaufgabe) macht uns so stark, daß wir die Macht überwinden.

 

So stoßen wir denn auf unseren letzten Feind: das ALTER.

 

Gegen diesen Feind zu kämpfen ist mutig und ehrenhaft, aber wir können ihn nicht besiegen.Das Alter wird uns zuletzt die Lebenskraft nehmen und der Tod rafft uns hinweg.

 

Der Sucher auf dem Weg des Wissens muß dies bedenken und hat keine Zeit zu verlieren.Er nimmt auf seinem Weg den Tod an als Ratgeber, dieser sagt ihm, wie er im Angesicht des Todes zielgerichtet handeln kann.

 

Da er keine Zeit zu verlieren hat, sucht er den besten Weg:

 

„Für mich gibt es nur das Gehen auf Wegen, die Herz haben, auf jedem Weg gehe ich, der vielleicht ein Weg ist, der Herz hat. Dort gehe ich, und die einzig lohnende Herausforderung ist, seine ganze Länge zu gehen.

 

Und dort gehe ich und sehe und sehe atemlos.“ (Castaneda)

 

Anti - Aging

 

Von meinen Patienten, die in der Mitte des Lebens stehen oder auch schon am Beginn des Alters werde ich immer wieder gefragt: „Was kann ich gegen das Alter nehmen?“

 

Frauen nehmen Hormone „das muß ich haben, damit ich mich jünger fühle, weniger Beschwerden, Depressionen etc. habe“ und Männer möchten ihnen in nichts nachstehen, wenn sich auch die Ärzte mit der Hormonverschreibung beim starken Geschlecht schwer tun...

 

Wundermittel aus der asiatischen, tibetischen oder Ayur - Veda Medizin werden heftig beworben, die neuesten, geheimsten Entdeckungen sind teuer zu kaufen. Vitamine und eine insgesamt riesige Palette an Nahrungsergänzungsmitteln müssen her, um dem Prozeß des Alterns Einhalt zu gebieten.

 

Die Seele bleibt jung

 

Doch halt!!, bitte setzen Sie sich erst einmal zu einer kleinen Meditation ruhig hin: Ist das Alter nicht der Erntedank eines erfüllten Lebens? Wie unzufrieden sind sie denn wirklich mit Ihrem Leben? Können Sie am Ende sagen „ich bin satt vom Leben“, wie die alten Patriarchen der Bibel? Oder werden Sie getrieben von dem unstillbaren Hunger nach Erfüllung Ihrer Sehnsüchte? In diesen Sehnsüchten spricht Ihre Seele zu Ihnen, diese Seele, die von den meisten Menschen am Ende der Kindheit vergessen und nie mehr beachtet wird.Sie braucht in gleichem Maße Nahrung wie Körper und Geist. Erfüllen Sie Ihrer Seele diese Wünsche. Wenn Sie eine tiefe Sehnsucht nach Liebe verspüren, werden Sie ein Quell der Liebe für Ihre Familie, Ihre Nachbarn, oder vielleicht engagieren Sie sich auch in einem der vielen Hilfswerke, die bereits im Dienst am Mitmenschen arbeiten. Sie werden dringend gebraucht, gerade Ihr Beitrag ist so wertvoll, daß Sie darüber alle Befürchtungen und Sorgen des Alters vergessen und wieder jung sein können.

 

Möchten Sie mehr von der Welt sehen, setzen Sie diesen Wunsch in die Tat um. Sie können Ihr Fachwissen in Umwelt- und Hilfsorganisationen auf der ganzen Welt einbringen. Ihr Beitrag wird geschätzt und gefragt sein.

 

Möchten Sie am liebsten gar nichts tun? Eine gute Idee! Setzen Sie sich zu den Obdachlosen, hören Sie diesen zu. Ehe Sie sich’s versehen, werden Sie eine Anlaufstelle für viele Unglückliche, denen Sie ein verständnisvoller Freund sein können.

 

Möchten Sie malen, erfüllen Sie sich den Wunsch, es gibt so viele gute Kurse, wo mit etwas professioneller Hilfe die schönsten Kunstwerke entstehen. Gleiches gilt für alle anderen künstlerischen und handwerklichen Talente, die der Verwirklichung harren.

 

Ihre Seele wartet darauf, von Ihnen geliebt, gehegt und geachtet zu werden. Dies wird Ihr wichtigster Beitrag für einen jugendlichen Geist bis ins hohe Alter sein.

 

Wunderpillen gibt es nicht

 

Da unsere Ernährung ja so „arm“ ist - schon 25% der Kinder sind übergewichtig - hantiert der gesundheitsbewußte Mitmensch eifrig mit Vitamintabletten, Hormonen, Mineral- und Basisstoffen. Künstlich erzeugte Nahrungsergänzungsmittel sind meiner Erfahrung nach oft schädlich, da der Körper nichts mit diesen Konzentraten anfangen kann und die Gefahr der Überdosierung besteht, auch wenn sie aus „natürlichen“ Substanzen gewonnen wurden. Lediglich eine Einnahme über wenige Tage bleibt in der Regel folgenlos und ist im Einzelfall günstig. Ein Beispiel aus der Praxis: Bei momentaner Kaliumunterversorgung halfen ganze zwei Kaliumbrausetabletten im Abstand von ca. 4 Wochen eingenommen! Ähnliches gilt auch wenn man glaubt, sogenannte Schüsslerpräparate zu benötigen; diese sind niedrig potenzierte Mineralien wie z.B. Silicea oder Calcium carbonicum in D6. Diese Präparate haben ihre Funktion bereits nach wenigen Tagen erfüllt, auch wenn man nur 1 Tablette täglich nimmt. Größere Mengen verkehren den potentiellen Nutzen nur ins Gegenteil!

 

Der Fall meines Patienten Herrn K, 53 Jahre, ist hierfür ein schönes Beispiel. Er ließ sich seit über 10 Jahren nur noch naturheilkundlich behandeln, nahm täglich viele Vitamine, Enzyme und Mineralien der üblichen Art zu sich. Mit diesen Mitteln konnte sie sich auch sehr gut bei Erkältungen, Gelenkschmerzen und ähnlichen kleinen Beschwerden helfen. Eigentlich kam er nur wegen eines nässenden Ekzems in meine Praxis, das bisher ohne durchgreifenden Erfolg mit Kortisonsalben behandelt worden war.

 

Bei der Anamnese ergab sich noch eine kürzlich erfolgte Gebißsanierung, bei der wegen Wurzelabszessen fast alle Zähne gezogen wurden gefolgt von einer gründlichen Antibiotikabehandlung. Er hatte ständige Rücken-, Nacken- und Schulterschmerzen, Kieferknacken und Spannungen, sowie heftige Schwellungen im Gesicht, die als allergisch eingestuft wurden.

 

Eine derart labile Gesundheit wird auch in der Homöopathie nicht mit einem Mittel gelöst, aber nach dem Einsatz verschiedener gut gewählter Mittel konnte Medorrhinum (Trippernosode) als Grundmittel eingesetzt werden. Kennzeichnend für Kranke, die Medorrhinum brauchen, ist ihre Überempfindlichkeit. Sie haben jede Menge Allergien und Absonderungen, sie neigen zu Eiterungen. Medorrhinum hebt den gesamten Energielevel, das Befinden des Kranken wie auch seine Gemütslage stabilisiert sich. Er gewinnt seine innere Sicherheit zurück und die Symptome vermindern sich, bis sie verschwinden. Medorrhinum ist auch bei Wirbelsäulenproblemen sehr hilfreich, eine Wirbelsäulenbehandlung wird nur noch selten erforderlich.

 

Zuviel des Guten

 

Auch nützliche Naturmittel bergen die Gefahr der Überdosierung: Der berühmte Obstessigtrunk kann, wenn er nur lange genug täglich eingenommen wird, die Gesundheit auch trefflich ruinieren. Jeder gesunde, nicht der kranke, Organismus kann einige Zeit Zusatzstoffe und auch Obstessig tolerieren, aber über kurz oder lang bricht die Entgiftung zusammen. Obstessig z. B. wirkt wie jeder Essig und wie allgemein bekannt ist, im Übermaß blutzersetzend und macht schwach gegen Infektionen.

 

Essigsäure, fachkundig verordnet und entsprechend verdünnt allerdings ist ein echtes Heilmittel gegen akute Fleischvergiftung.

 

Da ich inzwischen einige Erfahrung mit Patienten habe, die sich mit dem Obstessigtrunk über einen längeren Zeitraum richtig krank gemacht haben - man lese das Arzneimittelbild von Acidum Aceticum - sollte man dieses Getränk ebenso wie andere angeblich „gesunde“ Vitamine, Zusatzstoffe etc nur über einen kurzen Zeitraum, zum Beispiel ein bis zwei Wochen, einnehmen, wenn eine echte Indikation vorhanden ist.

 

Künstliche Zusatzstoffe und Nahrungsergänzungsstoffe bringen nichts!

 

Die Zuführung von Vitaminen, wie z. B. in der Krebstherapie oft üblich, sollte generell nur in natürlicher Form, d. h. frisch gepreßt und nicht gekauft erfolgen, z. B. Zitrusfrüchte und -säfte, Rote Beete, alle Gemüse möglichst roh oder nur kurz „knackig“ gedünstet. Alle Produkte, die sich konserviert käuflich erwerben lassen sind nicht „frisch“, da gekocht, sondern allenfalls frisch eingekocht. Die entsprechenden Vitamine sind chemisch erzeugt und werden nach dem Kochen zugefügt (Vorschrift).

 

Neuere Studien haben ergeben, daß nur in der ursprünglichen Form zugeführte Vitamine einen meßbaren Nutzen erweisen. Man geht davon aus, daß etwa ein Viertel der Krebstoten verhindert werden könnte, wenn Vitamine in der natürlichen Form - nicht Tabletten, keine gekauften und vorgefertigten Säfte - zur täglichen Kost gehörten. Das gern und häufig beschworene Thema freie Radikale wird mit einer solchen natürlichen Frischkosternährung bedeutungslos.

 

Vitamine und Zusatzstoffe sind bei einer konkreten Mangelversorgung, zum Beispiel bei Hungernden oder bestimmten schweren Erkrankungen sinnvoll zu Substitution.

 

Weitere wichtige Bestandteile der erfolgreichen Altersvorsorge und Krebsvorbeugung sind außerdem Bewegung, Tabakabstinenz und wenig Alkohol. Diese geringen Änderungen in der Lebensweise könnten die Zahl der Krebstoten um ein Viertel senken und die Zahl der kranken Alten auf ein Minimum sinken lassen.

 

Gesund und fit bis ins hohe Alter - ein realistisches Ziel

 

Was fehlt denn noch zum „jugendlichen“ Alter, nachdem wir nun schon unsere Zeit aufs beste nutzen, der Seele Flügel verleihen und uns natürlich mit viel Rohkost und frisch zubereiteten Nahrungsmitteln ernähren? Unser Körper ist geschaffen für die Bewegung, möglichst an frischer Luft. Jeden Tag eine bestimmte Zeit Joggen, Walken oder einfach nur schnellen Schrittes laufen, und sich jeden Tag mindestens einmal so richtig anstrengen, hält den Körper fit und elastisch. Natürlich sind auch zu viele Pfunde eine Belastung für die Gesundheit, aber man sollte nicht allzu streng mit sich sein. Untersuchungen haben ergeben, daß dicke aber fitte Menschen viel gesünder sind als magere aber untrainierte. Also beginnen Sie sofort mit dem Training, das Thema Übergewicht wird sich allmählich von selbst reduzieren.

 

Ihr Körper verbrennt rund um die Uhr Fett, wenn Sie Ihr Training langsam beginnen, sie laufen leicht, locker, lächelnd. Ohne sich anzustrengen. Nur wenn Sie sich 5 Minuten nach dem Lauf frisch fühlen und losarbeiten möchten, sind Sie richtig gelaufen. Wenn Sie bis zur Erschöpfung gelaufen sind, findet keine Fettverbrennung statt. Wer beim Laufen zweimal einatmet und dreimal ausatmet bewegt sich im Sauerstoffüberschuß und verbrennt Fett.

 

Einmal am Tag so richtig anstrengen hilft zwar nicht zur Fettverbrennung, aber es stimuliert die Hypophyse, welche wiederum wichtige Hormone, unter anderem das Wachstumshormon, ausschüttet, das den Alterungsprozeß verlangsamt.

 

Sie steuern also selbst das Ziel an, worauf Sie mehr Wert legen: Die (Alters-) Uhr ausbremsen oder überschüssige Pfunde loswerden.

 

Vor dem Beginn des Trainings sollte immer ein Check-up stattfinden, nicht nur auf Herz und Nieren, sondern auch eine Überprüfung der Blutwerte ist angesagt. Fehlt es an der richtigen Zusammensetzung des Blutes, wird eine entsprechend zusammengesetzte Ernährung erforderlich, welche die Reserven wieder auffüllt. Mangelzustände können zum Beispiel bei Eiweiß, Eisen, Magnesium, Kalium und bei weiteren Mineralien und Metallen entstanden sein. Durch entsprechende Ernährung läßt sich der Normalzustand schnell wiederherstellen.

 

Viel Spaß beim Training!