26.10.2009: Wenn "Mann" in die Jahre kommt.

Elvira Bosse

Synonyme für die Wechseljahre des Mannes
Klimakterium virile, Andropause, Androgenmangel, Andropenie, ADAM (Androgenrückgang beim alternden Mann), Hypogonadismus oder PADAM-Syndrom (partial androgen deficiency in the aging male=partielles Androgendefizit des alternden Mann).

Von der Vielzahl an Hormonen des Mannes ist das Testosteron das wichtigste Geschlechtshormon (Androgen). Die Bildung von Testosteron findet während des Schlafes vorwiegend im Hoden statt (Gestagenen bzw. DHEA (Dehydroepiandrosteron-(sulfat)) sind die Vorläufer vom Testosteron). Ein Hormon des Gehirns, das luteinisierende Hormon (LH), steuert die Produktion und Ausschüttung des Testosterons, wobei der Testosteronwert im Blut morgens am höchsten ist und deshalb eine Blutentnahme zur Bestimmung des Testosteronwertes morgens bis 9 Uhr durchgeführt werden muß. Für den Ab- und Umbau von Testosteron sorgen Enzyme.

Referenz-/Normalwert /Serum) beim gesunden Mann

Testosteron: 3,5 - 8,6 µg/l (SI-Einheit: 12-30 nmol/l)

 

DHEA (Dehydroepiandrosteron-(sulfat); 1,5 - 9 ng/ml

 

Östadiol: 15 - 40 g/ml

 

Ursachen für einen zu niedrigen Testosteron-Spiegel

-    Klimakterium virile
-    Alkohol
-    Anorexia nervosa (Magersucht)
-    Pubertas tarda (Entwicklungsstörung bei Jungen)
-    Drogen und Anabolika
-    Leberfunktionseinschränkung
-    Morbus Addison (Nebenniereninsuffizienz)
-    Steroidtherapie
-    Nierenversagen
-    Keimdrüsenunterfunktion
-    Hodenmißbildungen (Kryptorchismus)
-    angeborene Syndrome (z.B. Klinefelter-Syndrom, Down-Syndrom)

Ursachen für einen zu hohen Testosteron-Spiegel

-    hormonelle Erkrankungen
-    hormonbildende Tumore

Testosteron ist im männlichen Organismus verantwortlich für
die Entwicklung der Geschlechtsorgane – die Samenbildung – die männlichen Geschlechtsmerkmale (männliche Behaarung, tiefe Stimme) – gesunde Knochenstruktur – kräftige Muskulatur – sexuelles Verlangen – psychische Ausge- glichenheit – Ausdauer – Gedächtnisleistung (Konzentration, Orientierung etc.) – Förderung der Bildung von roten Blutkörperchen – Senkung des Cholesterinspiegels – Steigerung des Eiweißaufbaus.

Ein hoher Testosteronspiegel fördert das Durchsetzungsvermögen und das aggressive Verhalten.

Ab etwa dem 20. Lebensjahr sinkt der Testosteronspiegel des gesunden Mannes, jährlich um 1,2 %. Die Zeit der spürbaren Hormonveränderung beim Mann beginnt, ähnlich wie bei Frauen etwa im Alter zwischen 45 und 50 Jahren. Bei einigen Männern zeigen sich erste Symptome, die auf eine Hormonumstellung hinweisen. Es kommt zu Gefühlsschwankungen bis hin zur Depression, innerer Unruhe, Aggressivität, Müdigkeit, Schlafstörungen, Schweißausbrüchen, Verringerung des Sexualtriebes, Übergewicht, Veränderung der Muskelmasse, Prostatavergrößerung, Cholesterinanstieg, Unlust, Konzentrationsstörungen usw.

Erkennen der neuen Lebenssituation

-    Wahrnehmung von Beschwerden
-    Probleme in allen Lebensbereichen besprechen
-    sich mit dem Älterwerden auseinandersetzen
-  körperliche Symptome ernst nehmen z.B. Schwierigkeiten beim Wasserlassen
-    Schwächen und Schwierigkeiten z. B. in der Sexualität mit Offenheit begegnen

Vorbeugen und Frühbehandlung

-    regelmäßige Prostatauntersuchungen im Rahmen einer Krebsvorsorge
-    gesunde und ausgewogene Ernährung (Fisch, Gemüse)
-    regelmäßig trinken – Wasser pur oder gemischt mit Säften, Früchte- oder Kräutertees
-    Verzicht auf Alkohol, Nikotin
-    Sport (Krafttraining, Ausdauertraining)
-    Entspannungstraining (autogenes Training, Streßbewältigung)
-    Sexuelle Aktivität

Ein Hormonmangel oder Hormonungleichgewicht ist zu bewältigen, denn gesunde Männer, die sich fit halten, haben einen höheren Testosteronspiegel.

Therapie mit pflanzlichen Arznei- oder Nahrungsergänzungsmitteln

Pflanzliche Präparate, die sich positiv auf den männlichen Hormonhaushalt auswirken und das allgemeine Wohlbefinden beeinflussen:

Maca-Wurzel (Anden-Ginseng) im Handel erhältlich als Pulver, Kapseln und Getränk;

Ginseng-Wurzel (Panax-Ginseng) im Handel erhältlich als Injektion, Kapseln, Dragee und Tee;

Taiga-Wurzel (Sibirischer Ginseng) im Handel erhältlich als Pulver und Kapseln;

Muira Puama (Potenzholz) im Handel erhältlich als Pulver und Kapseln;
Gelee Royale;

Propolis;

Rotklee (Wiesenklee) im Handel erhältlich als Kapseln.

Bei depressiven Zuständen, Unruhe und Schlafstörungen haben sich folgende pflanzliche Produkte bewährt

Johanniskraut (Hypericum perforatum) bei depressiven Zuständen im Handel erhältlich als Saft und Kapseln;

Kava-Kava (Piper methysticum) bei Angstzuständen im Handel erhältlich als Tropfen und Kapseln;

Baldrian, Hopfen, Melisse, Passionsblume bei Unruhe und Schlafstörungen im Handel erhältlich als Mono- und Kombinationspräparate in verschiedenen Darreichungsformen.

Therapie mit chemisch-definierten Arzneimitteln

Bei der Hormonersatztherapie gibt es heute folgende Möglichkeiten

-    3-Monats-Spritze
-    Gel zum Auftragen auf die Haut
-    Skrotalpflaster
-    Testosteronimplantate