Japanisches Tauchbad

Bei Durchblutungsstörungen der Beine hat sich das „Japanische Tauchbad" hervorragend bewährt. Grundvoraussetzung ist allerdings die konsequente und regelmäßige Anwendung in Form einer Kur.

 

Wie geht es?

 

1. Tag In eine Fußwanne 37°C warmes Wasser geben, etwa eine Handbreite über Knöchelhöhe. Der Patient setzt sich bequem mit einem Stuhl vor die Fußwanne. Beide Beine gleichzeitig 5 x hintereinander kurz eintauchen: rein, raus, rein, raus, rein, raus, rein, raus, rein, raus. Dies muß aber unbedingt gleichzeitig sein. Der Patient merkt selbst, wie sich die Beinmuskulatur und die Bauchmuskulatur hierbei anspannt. Mit den Handflächen sich zweckmäßigerweise rechts und links auf dem Stuhl gleichzeitig abstützen. „Fußbad" beenden und 10 Minuten ruhen.

 

2. Tag Wiederholung des Vorgangs, jedoch mit 37,5°C warmem Wasser und mit 10 x Eintauchen. Wenn 10 x Eintauchen nicht klappt, zum Beispiel bei älteren Menschen, die Anzahl soweit steigern, wie dies möglich ist. Ansonsten wie unter 1. Tag beschrieben.

 

3. Tag Wiederum die Gradzahl um 0,5, das sind am dritten Tag also 38°C, steigern und, wenn möglich, die Eintauchanzahl bis 15 steigern oder soweit dies möglich ist. Ansonsten wie unter 1. Tag beschrieben.

 

4. Tag Wiederum ein halbes Grad mehr Temperatur, das sind 38,5°C und wiederum um 5 x bis höchstens 20 x steigern. Soweit nicht möglich, die Anzahl soweit steigern, wie es individuell möglich ist. Wenn vom 1. Tag ausgehend kaum Steigerung der Anzahl möglich ist, ist dies nicht schlimm. So weitermachen, wie es eben geht. Im Laufe der Zeit wird es möglich sein, die Anzahl der Eintauchversuche nach und nach zu steigern.

 

Ab dem 5. Tag wird dann täglich die Gradzahl des Wassers um 0,5 gesteigert, bis eine Gradzahl von 42°C durch das tägliche Steigern um 0,5°C erreicht wird. Die Anzahl der Eintauchvorgänge wird nicht weiter gesteigert, sofern die Eintauchzahl von 20 erreicht wird. 20 ist die höchste Eintauchzahl. Wichtig:

 

Der Vorgang muß genau, wie beschrieben, durchgeführt werden. Es darf kein Tag ausgelassen werden. Wird aus irgendeinem Grund, der sich nicht vermeiden läßt, ein Tag ausgesetzt, muß der ganze Vorgang wieder ab 1. Tag neu begonnen werden.

 

Bei erreichen der Höchstgradzahl und der höchsten Eintauchzahl, bleibt es dabei.

 

Kur über einige Wochen durchführen. Einer Wiederholung steht zu keinem Zeitpunkt etwas entgegen.Durch diese Kur wird die gesamte, auch für die Gefäße, zuständige Muskulatur in ihrer Leistung gesteigert. Die Gefäße werden in ihrem nötigen Takt, sich zu erweitern und zusammenzuziehen, äußerst positiv beeinflußt. Die gesamte Durchblutung verbessert sich.